回復走のつもりで走り出したのですが、昨日耐久を走らなかった分元気が残っていたようでついつい遠くまで走ってしまいました。
自宅＞三幡＞九幡＞西大寺＞邑久町MTBコース跡地＞牛窓(県道28号)＞長船(県道39号）＞鶴海＞備前運動公園＞備前市(250号）＞2号線＞備前大橋＞県道464号＞邑久橋＞吉井川西岸を南下＞西大寺＞金岡＞県道215号＞旭川東岸＞自宅
約90km(メーターを止めたまましばらく走っていたのでメーターは81kmでした）
凄い暑かった35℃を越えていたらしい、水分補給をこまめにしたがきつかった。
SMPが痛く感じた(T_T)