SKINSを仕入れてみた。
テクニカルコンプレッションアンダーウェアというＳＫＩＮＳ
疲労回復効果、血行が良くなる、筋肉痛になりにくいなどなど「着るサプリメント」と言い切っている。実際に効果があるのか？只今私実験台になっております、今日はノースリーブのトップすを着て1日仕事しました。薄いアンダーウェアでかなりフィットするというかコンプレッション（締め付けがあります）が不快な締め付けではありません。
そして温かい、疲労回復効果は上半身ではあまり判りませんでした、ロングタイツも発注しておりますが只今欠品中で入荷待ちです、自転車で疲れた足に効果があればと思っております。
赤澤君にどぶろくもらった。
閉店後スタッフで頂きました。本当は自然解凍して飲むらしいのですが解けていなくてシャリシャリ状態で飲みました。美味しいお酒でした、甘酒のような風味とちょっとスパークリングな日本酒が融合したみたいな・・・・ううううっうまい！
火曜日、自主練で児島半島ショートコースを走ってきました。気温が7℃でそれほど低くは無かったのですが風が強く、体感温度はかなり低く感じました。
途中、トイレに行きたくなって我慢しながら走っていると、だんだんペースが落ちてきた。
トイレを我慢すると足が回らなくなるのか？・・・・・判らない。
走行距離：37.6ｋｍ、平均速度：25.0km/h、平均心拍128bpm、最大161bpm