今朝は早起きできず固定ローラーでインターバルトレーニング。
固定ローラーではスピードが出ないので（前輪でスピード検知してると）リヤにスピードセンサーを取り付けてスピード表示とケイデンス表示をモニターしようと思ってもセンサーの電波はハンドル位置まで届かない。仕方ないのでトップﾁｭｰﾌﾞにテープで固定。フレームによっては全く問題なく届くらしいのですがカーボンフレームは無理でした。
本日は４０分間のトレーニングで終了。
次男のＭＴＢのフロントサスはかなり古いジュディーＳＬ、中身はオイルダンパーを取り除きエラストマーとスプリングを併用した物に替えてある。当然26インチのサスに24インチのホィールなのでﾌﾞﾚｰｷはディスク。
そのエラストマーですがやはり古くなっていて砕けてしまっていました。仕方なく取り除きスペーサーを入れておいた。久しく交換していなかったシフトワイヤーは動きが渋くなっていたので交換。タイヤも細身の物に交換しようかと思ったが練習になるので2.1のままで・・・昔使っていた1.75が見つかれば交換しよう。