今朝は5時半起床、6時半出発で自主練金山。
なんとなく偏頭痛が残っている感じ・・・多分肩こりからだろう。
REDのﾌﾞﾚｰｷﾚﾊﾞｰ、シフトレバーの位置調整を昨晩して非常にいいポジションがでた、REDのﾚﾊﾞｰ調整機能はすばらしい！そしてブレーキの効きは半端じゃない。シフトもスムーズ、BB、リヤメカプーリーがセラミックベアリングになっているのも軽さの要因ではないのかと思う。50/34Tｘ11/23Tの組み合わせも金山程度の坂ならちょうどいい。唯一欠点といえばシフト時の音、「カチッ」という音が大きく、こっそりシフトアップしようと思ってもバレバレである・・・といってもそんなに競り合ってかけ引きをするような場面はほとんどないので無理やり欠点を見つけた感じだ。
今朝は登り初めから少しペースアップしてかなり頑張って気がしていたのですが2分しか縮まらず32分。もう少し自分を追い込めるようにならないと限界が伸びません、なんだかダラダラ練習しているように思えます。
メーターで同じコースを走ると前回のデータと比較してペースを少しずつ上げるようにアラームが鳴るようなトレーニングコーチメーターって出ないかなぁ？
明日はカワシマサイクル （ピナレロ、オペラ、カンパ、フルクラムなど)の展示会です。
引き続きなかやまは若い人材を募集しております！やる気のある方待ってます。