朝5時に起きて外を見る。
雨は止んでいたように見えたが、路面はビチョビチョ。
これは朝練出来ないなぁ。
携帯で朝練掲示板に「路面が濡れているので朝練中止」と書き込む。
7時50分。母から電話「何人かお店の前で待ってる｣
慌ててでてみると2名「雨上がっていたから、きてみました」
私「すみませんすぐに用意します」
もう一人増えて4人で7時20分くらいに準備完了、出発。また毛虫に刺されるのがいやなので旭川西側を北上、御津から空港方面に登り戻ってきて旭川西側を戻るコース。大原橋からカバヤまでのTTをしてみたが起きて間が無いのとストレッチもあまり出来ていないせいか？はたまた朝ごはんを食べていないせいか？途中から元気が出ず3人から切れてしまい一人旅・・・・(T_T)
空港までの登りも若い2人から遅れてしまいまた一人旅(T_T)
復路でのカバヤ＞大原橋のTT(タイムトライアル？)は4人で1列安全先頭交代走行で16分10秒とすばらしくいいタイムで走れた。(カバヤ前の駐輪場から大原橋手前の高速道路高架下まで)
お店から大原橋までは約35分くらい、しっかりアップが出来ていたと思ったのですが、全然足が回らなかった。帰りのカバヤ前からは良く足が回ったが走り出して1時間以上経っている。ということはアップにかかる時間は1時間以上なのか？私は！鈴鹿などでレースに出る場合はスタートまでにしっかりアップしておけばもう少し楽に走れるのでは？と考える。
金山とか登るのも金山麓までが約20分、少し遠回りして1時間くらいかけて麓まで行き、登ればもっといいタイムが出るのか？・・・5時に起きなきゃ…(^_^;)