今朝は5時半おきで自主練へ
いつもの大原橋＞カバヤ往復コース、サドルを替えたせいか?しまなみの疲れのせいか？今ひとつペースが上がらないまま大原橋到着。
今朝の気温は10℃、そろそろ寒いのかと思いパールの冬用アンダーシャツ（ヒートテックセンサー）+裏起毛タイプの長袖ジャージ+タイツ+ウィンドブレーカーで走った。・・・暑い！
たまらなく暑い！まだまだそこまで冬支度入らない。10℃くらいなら普通の長袖ジャージの方が良い様だ。
往路21分、復路20分そんなにタイムは悪くない（私にとっては）週末が深山公園のMTBレースだが天気が気になる、明日と明後日が天気が良くないようだ＝路面がスリッピー？・・・それほどのコースではないか。
今朝走って感じたが気温が下がって来るとアップにかかる時間が長くなるようだ、暖かい時期は20～30分、今の時期は40～50分くらいかかっている。
深山ではちょっと早めに行って試走+ローラーでゆっくりアップしておいた方が楽だな。
日曜日は深山のレースのためお店の開店が14：00もしくは15：00になると思われます。