山口選手がこの日曜日広島で行われる｢どろんこ忘年会」（マウンテンバイクの耐久レース）に参加のため岡山に寄っている。そして明日(日曜日)レースに出て、明後日の月曜日に一緒にロードトレをしましょうと声をかけてくださった。・・・・私は足手まといだろうけど(^_^;)
まぁ寒いので児島半島方面でも走るかなぁ？と考えております。ということで月曜日天気がよければ午前中ロードトレの予定。
寒くなってきましたね、やっと。
ネックウォーマー、ヘルメットインナーキャップが人気です。・・・・ネックウォーマー品切れになってしまった(T_T)追加発注！(汗
ウィンドブレークジャージの出番がやっと来ましたね、今年の冬は結構暖かかったのでウィンドブレークジャージではちょっと暑いくらいでしたが、ここまで冷えてくると丁度いいですね。
毎年書いていますが、顔や頭、首などからだの中心部分を冷やさないようにしてやると末端(足先や指先）の血流がすこしでも悪くなりにくいので指先や足先が千切れそうになる方はちょっと対策をしてみてはいかがでしょうか？そこまでして外は走らないという方は室内トレーナーで汗を流してみましょう。ただしアパート、マンションの場合音や振動が結構響くかもしれません、気になる方はローラー台(固定ローラー)を試して頂けるように貸し出しします気軽にご相談ください。