パワーダウンしてます。ロードでの練習をこのところ控えて・・(^_^;)サボっていたので
特に大原橋＞カバヤの往復全力疾走は、かなりのいい練習なのですが最近サボっています、というよりあえて心拍が極端に上がる事はしていない。LSDモードで冬場は走るをモットーとしているので。でも皆と一緒の走るとついつい頑張ってしまうのでパワーのなさを実感する。
もう少し暖かくなったら大原橋＞カバヤ再開だな。
このところCOLNAGOばっかり乗っているので久しぶりにTREKを明日は乗ろうかな。
先日の膝回しペダリングも意識を集中している時は大丈夫ですが今日のようなメいっぱい限界まで漕ぐ時にはフォームがぐちゃぐちゃになってしまいます。今年の課題はこの時期にしっかりフォームの矯正をしておく事にしよう！その為にまずは右膝のブレを直さなきゃいけない。
明日、整体を予約しよう。今回はかなり身体がゆがんでいるようだ、後から走っていた方に「店長からだが右に傾いています」って。本人は真っ直ぐのつもりなんですが・・・