11名参加、児島半島を走ってきました。
6名、5名の班に分かれて走行。暖かい1日を楽しみました。
帰りの旭川沿いを頑張ってみましたが、やはりこの時期は身体が出来ておりません、全くスピードの維持が出来ない上にダメージが大きい。帰ってからアミノバイタルPRO飲みました。しんどい練習の後はアミノバイタルPRO効きますよ。かなり回復します。
只今オーバーホールが予約でいっぱいです。申し訳ございませんがしばらく受付をストップさせてくださいm(__)m
本日の朝練でサドルの高さを少し（7ｍｍ）高くして走ったら膝のブレが少し少なくなったような感じと腰の調子が良かった・・・が、力が出ない感じがあります。力が出ない感じは上で書いたように時期的なものなのかもしれない。しばらくこの高さで頑張ってみて、いつものタイムトライアルコースで以前の高さの時と比較していいタイムが出れば正解かも。