今朝の練習会はロード11名。マウンテンバイク4名。
私はマウンテンバイクでK山へ、まずは右回りで1周回、途中他のチームの方が左回りで走っておられたので2周目から左回りに切り替える。結局4周回ってヘロヘロ・・・だめでしゅなぁ～体力が・・・。
左回りにすると下り区間が非常に長くなる(のぼりが一気に上るのできついですが)その下り区間でリヤサスのセッティングを変えてみた。
今回はエアー圧を変えずプロペダルを利かすORオフで。プロペダルの効果がここのコースでは大きく感じられた。かなり踏み踏みぺだリングで多少のギャップがある場合ギャップごとに加速する感じがアリアリ。次回FOXのフロントフォークに替えてらフロントのセッティングも楽しんでみよう。
本日のロード走行会には女性も参加。そろそろ、女性もロードに参加され始めました。コースも途中のショートカットも考えております。いきなり同じ距離は不安な方もちょっとスタッフに声をかけてみてください。いつもの練習コースの地図も用意します。まずは一人で走ってみようという方もお店で勇気を出してスタッフに聞いて下さい。
AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) Sleipnir/2.49
ども～。
元競輪選手の松本整のホームページでペダリング矯正ギア（ジニアスフィーリング）というものを発見しました。
すべての自転車競技において最も重要なペダリング技術をどの速度域でも習得できる画期的なトレーニングギアだとか。
http://tetsujin.tv/ptc/genius.html
動画でも解説してます。
おもしろいかなと… 知ってたらすいません。
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>>コースも途中のショートカット
>>いきなり同じ距離は不安な方
これ大賛成です！！
是非お願いしますｗｗ
AGENT: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
日曜は、お世話になりました。
坂道で失速（うーん、ほぼ止まってるのと変わらない状態）
次回は、ショートカットで参加しようかな（＾＾；
＞いつもの練習コースの地図も用意します
↑地図欲しいです！！