宗谷山MTBスクール＆2時間耐久

今年初レース？ローカルレースながら、かなりハードなコースの宗谷山。
まずは午前中初心者向けのMTBスクール、今回も奥様と次男、そして国貞、山本奥さん、山本奥さんの弟さん、ダックスメンバーも数名参加。
基礎的なスクールにプラスして実際のコースも少し走ってみなさん楽しそうでした。次男もたまには私がやってるスクールに参加してればもう少しうまく乗れるだろうに・・・お父さんじゃぁダメなんでしょうけど。
そしてお昼から2時間耐久

今年は私まったくもって練習不足いろいろ言い訳はありますが結局は意志の弱さです。
それはさておき、その練習不足を補うべく、ストレッチ、補給は完璧を目指した。
まずはいつも通りですが食事はスタート3時間前に済ませた、スタート前にはenlyten3枚を口の中へ、SPORTSBEANSも少々。
とにかく無理をせず最後までペースを保って走り切ることを目標にスタート。
まずは周りの方と話しながら楽しくアップのつもりで走り、下りは楽しいのでガンガン飛ばす、登りで離され下りで追いつくパターが何度か続いたりしながら結局は私がずるずると遅れる。でも無理せず、毎周回ごとに止まってenlytenとsportsbeansを摂取水分も・・・・1時間経過、自分なりにいいペースで回っていたが左の腿に「ピキッ」ときた！そして次の週に右の腿にも「ピキッ」ときた！
　朝見たTV番組が良くなかったのだろう、釣りの番組である。たまに見るがいつもあまり釣れているところを見ることがなかったのですが今日に限って大物が釣れるシーンが流れていた。おかげで両足大漁節である！攣った攣った！なんとか激坂を登ろうとするも攣ってしまい降りて押す・・・本格的に攣った！！！とりあえず止まって自転車を放り出して腿のマッサージ＆ストレッチ5分くらいかなぁなんとか回復。
再び走り出す、しかしペースはガタ落ちどんどん抜かれた、ライバルにも抜かれた(T_T)
そしてゴール。
ゴール後も両足が大漁節。何ともきついレースだった。
enlyten,sportsbeans,SKINSの効果は？・・・そうそう、今回SKINSのSNOWタイツ（冬用）+SNOWロングスリーブトップを着ていた。おかげで?上半身が疲労感がほとんどない。MTBは結構上半身を動かすのでSKINSは効果ありだと思う。enlyten,SPORTSBEANSはレース後のいつものしんどい感じが1/5くらいに抑えられているように感じる。レース中は？？？？しかしあまりにもレース後が楽なので不思議だ。たまたま体調が良かったのかサプリのおかげか？SKINSのお陰か?よくわかりませんがいい感じです・・・足は攣ったけど、かなり攣ったけど、めちゃめちゃ痛かったけど。