今朝の日曜朝錬は久しぶりに児島半島方面へ。
やや肌寒い感じもした・・気温17度。まだまだレーパンに半そでジャージ+アームカバー。
エアロバーのポジションを確認することを目標にしていたが、肩が痛くてなかなかポジションを出すには至らなかった。それでもなんとなく方向性は見えた。
私の場合はまずサドル位置が基準で、「いかにサドルに対してお尻を適度な圧で押しつけるか、逆にいえばどれだけホールド感が出せるか」を追及している感じである。
サドルへの押し付け（大袈裟だが）がペダリングをかなり左右する。たぶん今のペダリングはやや前に蹴りだしている感じだろう。
今朝は参加者が13名、割と元気な方が多く最後尾を抑える筈だが結構しんどかった。
それでも最後の土手上で47km/hで少し引っ張って見たが、あっという間に沈没。みんなが追い抜いて行った。元気の続かない47歳であった。(T_T)
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