さぁ得意な冬が近づいてきましたぜ！
今朝はひっさしぶりに金山登りました。32分47秒・・・以前と変わっていない。しかし！全く重いギアが使えず、34TX25Tという一番軽い組み合わせで必死だった。・・・筋力が落ちています。もう少し重いギアが踏めないと、これからマウンテンバイクのレースで登れない。たぶん2時間耐久に出るので、またしても年明けの時のように両足攣って「(>_<)」な感じになってしまうでしょう。そして、坂登って筋力アップで筋肉量を増やし、ダイエットも・・・一石二鳥。
金山は牧石幼稚園前の電柱をスタートして頂上の開けたところに有る植木（写真の）ところでタイムを計っています。実際には頂上はもうすこし走ったところになるようですが。
下りは笠井山方面に下って帰るのですが、53号線に抜ける道が予定より早く開通したようで車がすごく増えていて危険です。気をつけましょう。
本日の気温は12℃、少し肌寒く感じるくらい。
ウェアーはパールのアンダーシャツ（夏用）、長袖ジャージ、ウィンドブレーカー、裏起毛タイプタイツ。・・・・十分暖かい。
山に登り始めにはウィンドブレーカーは脱いで登り、下りに着ました。
まだまだ暖かいですね。