難しい、気温にして12～16℃くらい。昨日もお昼前に走り出したのですが、気温は15℃、走り始めてアップができる15分過ぎくらいから汗をかき始める・・・寒いだろうと思いインナーにはＳＫＩNSのSNOWの長袖、アウターにはパールイズミのウィンドブレークジャケットを着て出た。アップができるまではちょうどいいがアップが完了した頃には暑い！
前ジッパーを開けて、サイドのジッパーも開けると風が通って涼しい。しかし止まるとすぐに体温も下がり寒い。
昨日は、まつだ牧場まで登ってアイスを食べたとこまでは良かったのだが帰りは下り(>_<)
汗で湿ったジャージ、ジッパーを閉めてもどんどん体温は下がる、悪いことに下りはすべて日陰・・・・凍えた。
ポケットにウィンドブレーカーも持って走ったほうがいいなぁ、この時期に坂を登るなら。