私もロード練習会に参加。
大変です、全く持って体力が落ちております。
皆さんに付いていけません・・・
心拍はそれほど上がりませんが乳酸が足に貯まります、回りません。
このところ足を回していませんでした、練習不足は正直です。八幡浜の3時間耐久に向けて練習をします。・・・また付け焼刃。
ロード練の途中、1名の方がディレーラーがホィールと接触。原因は私は見ていなかったので良く分かりませんが、フリーボディーの回転が渋くなりかけていたのでそのせいでチェーンが外れてホィールにひっかかりディレーラーを曲げたのでは？
チェーンも曲がっていました。
応急処置としてはチェーンの曲がりは六角レンチをチェーンに差し込み（2本）こじて歪みを修正。ディレーラーはプーリーを外してプレートを手、六角レンチを駆使して修正。なんとか走り始める事が出来ました。
こういったトラブルをなんとか対処できるように、できるだけ修理をしてるところを見学して頂きたい。もしも自分ひとりだったら・・・こういう風に直せるのか！って。手持ちの工具や自転車に付いているパーツを使ってサバイバルをしてほしい。
たとえばタイヤレバーが無ければホィールのクイックレバーを使えば代用できます。など
練習で走る時はそこそこ工具は携帯しましょう。多少重いのも練習ですから。