今朝に日曜朝練は朝7時出発で宇甘渓へ往復。
POLARのメーターで84km有りました、でも空港へ登るいつも（60km）の朝練より楽だったように思います。登りというような坂は無く、交通量も少なく良いコースです。
今朝の参加者は23名？、レベルに合わせて集団を作って走行。初めての方も難なく完走されていましたし、中心街よりかなり涼しかった。
本日参加された皆様、お疲れさまでした、練習後のお勧めは、プロテイン+アミノバイタルそしてストレッチ＆マッサージ。翌日の疲れがかなり違います、走る事だけではなく体のケアも是非！
明日は頑張って鈴鹿の準備をします！
メンバーの皆さん鈴鹿出発集合時間は金曜日の夜9時です。よろしくお願いいたします。
という事で、8/28（土）-29（日）は臨時休業となります。