毎年この時期になると急に冷え込んできたりして、ウェアーに困ります。
ウィンドブレーカーという手もあります、長袖ジャージにベストというのを私は好きです。
ウィンドブレーカーだと内側が汗でベチョベチョになるのが苦手でベストを使います。
でも本当に寒くなってきたらウィンドブレーカーは必需品、それ以上に寒くなったらウィンドブレークジャージ。
冬になって風が強くなるとウィンドブレーカーのバタつきが気になります。
さて、明日の最低気温が17℃・・・微妙な気温ですね。最高が26℃・・・結構暑い。
ウェアーも気を使いますが・・・
この時期は今まで以上に朝起きてから走りだす前までのストレッチを入念に！
関節や筋の故障に繋がりますので是非是非、しっかり身体をほぐして走りだして下さい。
では明日もしっかり走りましょう！