久しぶりのマウンテンバイク

前回は吉井川の耐久レースでフラットな河川敷を走っただけだったのですが、あすは久しぶりにトレールを走ります、山は久しぶりなので目が付いていかないと思います。
　ゆっくりと走ります、下りは。
登りはそれなりに頑張っておかないと宗谷山の2時間耐久が待っておりますもの。今年も多分ソロでガンバです。
　なんだか先日、NewXTRのコンポを見てからマウンテンバイクに乗りたくて仕方なかったのです。
ハピータウンカップが終わり約1週間。翌日に少し太ももに張りがあったくらいで特に疲れも出ていない、今回のレース後のケアが良かったのだろうか。
レース後にローラーで5分ほど軽く足を回した。
アミノバイタルPROを服用した。
ストレッチをした（5分ほど）
帰宅後足を軽くマッサージしておいた。
翌朝、ストレッチを軽くした。
その夜、アテックス：ルルド マッサージクッション AX-HL148（奥さんの）を使って腰をマッサージした。
そしてよく食べた。
今回は今までの耐久レースの後より明らかに疲労感が少ない。・・・・若い!（のか？）
あすはもしかすると奥さんも一緒に山に行くかもしれないらしい・・・かもです
これでゆっくり走る口実も出来たな