久しぶりにサイクルオプスのDVDを観ながらのインタバールトレーニング
40分とはいえ結構きつい。
蒜山のレースも近づいてきているし、吉備高原も有るしなぁ～足を回しておかないと走れません。
シマノの若い営業さん、遠いのに岡山までお出で下さっていろいろ情報を頂きました！ありがとうございます。そして来月始めには長野へトレールライドのお誘いも頂き、どんな所が走れるのかワクワクです・・・・本来の目的は違うようですが。
連日続く雨、明日も雨のようですね。
雨の日は家の中でローラー～～～。
3本ローラーも実走感が有り面白い（慣れるまでちょっと怖いけど）
固定ローラーは安心してダンシングできるし、負荷もかけ易い（初心者にはお勧め）ご希望があれば当店でご購入の方にはDVD（サイクルオプス）貸し出します。
さぁ明日もローラ～～～か？