練習の後頭が痛くなる人へ

それは脱水状態です。
もっとしっかり水分補給をしてください。
私も以前、日曜の朝錬の後は頭痛がしてました、何で頭が痛くなるんだろう？って思ってましたが、練習中からしっかり積極的に水分補給をするようになってからは頭痛は無くなりました、走って帰ってからもアミノバイタル+水をしっかり飲んでます。
これからのシーズンは、ボトルも良いですがキャメルバックは1.5L～3.0Lも入りますのでお勧めです。
さぁ明日はまたまた山遊び、新しいルートを探して走ります。GPS持っていきます。（コロラド300）