今朝の練習会は20人
寒いのか？あったかいのか？悩んだ結果インナーにCRAFTの冬用（薄手）+夏用長袖ダックスジャージ、ウィンドブレーカー、レーサーパンツにレッグウォーマー。
十分暖かかった。気温も上がったお陰でしょう。
今週はいつもの児島半島コースを5人位の班に別れて走行、登りでは各自のペースでヒルクライムアタック。私はフロントアウター縛りで頑張ってみるも先頭はほど遠い。
ただ最近のちょっと負荷の高い練習のおかげとBCAAの効果か結構頑張れます、今日の向かい風のきつい中を走るのも何かいい練習って気がして来た。
本日の反省は、もっと声を出して注意喚起をしていかないと人数も多いと危険も多いと。
集団の中での各自の動きも注意し合って、接触>転倒なんて事の無いように未然に防ぎましょう。
本日のように風の強い日は接近して走りたくなるのですが、ふらつく可能性も高いので少し車間距離を取りましょう。集団の中での左右の急な動きは禁物です。
さぁまた来週頑張りましょう！
雲海参加の方、頑張ってくださいね。