立ち漕ぎを私はほとんどしない。
それゆえ上半身の筋力が多分足りていない・・・というか付かない。
立ち漕ぎは続かない、直ぐに売り切れ状態になるので=立ち漕ぎをした時に使う筋肉が強化されていない。
しかし登りのここ一番ってときには、立ち漕ぎが必要。
「座った状態でも結構登りれる」と思っていたが、ここ最近の朝練で皆さんに着いて行けない。ちょっと立ち漕ぎでゴリゴリ追いつける身体づくりを徐々にしていきたい。
まずはこれで頑張ってみよう。
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立ち漕ぎを私はほとんどしない。
それゆえ上半身の筋力が多分足りていない・・・というか付かない。
立ち漕ぎは続かない、直ぐに売り切れ状態になるので=立ち漕ぎをした時に使う筋肉が強化されていない。
しかし登りのここ一番ってときには、立ち漕ぎが必要。
「座った状態でも結構登りれる」と思っていたが、ここ最近の朝練で皆さんに着いて行けない。ちょっと立ち漕ぎでゴリゴリ追いつける身体づくりを徐々にしていきたい。
まずはこれで頑張ってみよう。