今朝の自主練は北

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児島半島方面の予定が、参加者が急遽これなくなったという事だったので
北回りに変更。
気温は4℃
53号バイパスまでは市内という事も有り気温は高め?
そこから、国立病院の裏まで街灯もなく真っ暗な中、明るいライトを頼りに走る。
踏み込むにつれて汗だく、空港までの登りもケイデンス高め(フロントインナー)で登る
後からデーターを見るに、パワーは出ていない=ケイデンスだけ高くて踏めていない。
未だまだだな。
空港の前を通過、旧53号へ下る、そこそこ踏み込んでいるがはやり寒い。
しかし、もっと寒い状況が・・・・
高速に下をくぐった辺りから急に寒さを感じ始める。
???街中に近づくにつれて気温は上がるはずだが・・?
これはハンガーノックだな。
朝出がけに食べた小さなバームクーヘン1個
足りないんだな。
次回はパワーゲルを途中で飲んでみよう。
40km 1時間40分