昨晩は、お客様3名プラス 私と山本の5名でFTP測定会でローラーをギシギシ漕いでヘロヘロになりました。
今夜は、一人でオプスのインターバルビデオを見ながら滝のような汗。
少しづつですが体力を戻していかなければ・・・・・。
春から始まるイベントシーズンに間に合いませぬ。
練習不足にともない、背筋がかなり落ちている感じ。
ローラー漕いでても首が痛い、肩が凝る感じ。ダメダメです・・・
週末の山練+月曜日（祝）のカキオコサイクリングで体力を使いきるのか？
あっ！また月曜休みが飛んでしまう！ボソボソ
寒さと練習不足で身体も硬くなってきているので、ストレッチを頑張ろう。