またまた金山x2@朝練

本日は日曜日！
なかやま朝練！上級者練習会、中級者練習会と金山x2練習会の3はんに分かれて。
私は金山x2、牧石側から登り十谷へ、十谷から登る〜、帰る〜のコース
私を含めて4人。途中までは、中級者班と一緒、写真は、なにか駅で事故があったらしく開かずの踏切に引っかかるの図。
さて金山、牧石から4人でヨーイドン！
終始Aヨシさんが前を走るし。数メートルの位置で常にプレッシャーをかける作戦で後ろに付く。
プレッシャーでオーバーペースになりたれてくるかな？と思いつつも、私にも丁度いいペースメーカー。一人で走るより頑張れますね。
結局最後まで先行されました、素晴らしいファイト！
頂上では倒れ込む程の頑張り。なんとか30分を切れて二人で喜ぶ。
しばらくしてあと二人が上がってくる。
そしてその後ろから若き勇者、ミゾハラーラが登ってきて一言「22分切れんかった。」．．．．．30分を切れて喜んでいた二人はバッサリ切られる感。
気を取り直し十谷へくだる。

再び折り返して、登頂。
こちらから登るほうが傾斜が緩くて、ケイデンスが上げられるので非常に走りやすい。

今度はスタートからペースアップ後ろを振り返らず逃げ切る作戦。
30分で登れた。やはり後ろが追いつくかもというプレッシャーのお陰だな。
頂上で集合してから4人で下って解散。
のはずが、奥さんが下って来ない。転んだかな？と、不安になってると「途中でサドルバッグ落とした」と電話。
現場に駆けつけてみんなで探すが見つからず、奥さんの白いサドルバッグは金山に寄付された。
朝練参加の皆さんお疲れ様でした。来週はヒルクライムレースなので練習会はお休みです。