お昼くらいに高梁に着き、大会会場、駐車場の確認を済ませコースへ車で移動。
ゴール地点の上の駐車場へ車を止めて、スタート地点へ下る。
下りながら重要なポイントをチェック。
ここの峠の茶屋?サルビアの花壇のあたりで遅い人の前に出ていないと、このあとすぐの、下り区間で追い越し禁止となるので残念な思いをします。 追い越し禁止=減速と考える人が少なく無く、かなりゆっくり走る方が居られますので要注意です。
昨年のレースの写真がコースに並んでました、ダックスの皆さん沢山写ってました。
スタート地点から奥さんとスタート。
今回の試走で楕円ギアの優位性とケイデンス、ペース配分の確認。
アップがない状態からのスタートなので前半はキツイ。
楕円ギアはトルクのかけにくい角度がスムーズに回るのでやはりケイデンスは高めに維持出来た。
心拍派155bpm平均くらい(やはりレースではないので追い込めてない)
自分なりに追い込んだつもりだが、本番で後3分縮めたい。
平坦区間で以下に追い込むかがかなり重要。
当日はちゃんとアップしよ。
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写っている~