日曜日朝練

日曜日の朝練は私は、初級中級班の一番後ろからフォローしながら走ります。
今回はお店>笠井山>広域農道>レスパール>カバヤ>お店コース
登りの多いコースだったので初心者には少しハード、でもペースを崩さず走れば問題ない。
途中上級者班が追い抜いていく。

私達はレスパールで休憩、カバヤからのペースアップ走も、少し無理をしながら負荷をかけていきましょう。
大原橋からは流して帰ります。

これからは、もっと初心者の方対象の練習会を企画しますよ。