のひとりごと

今朝、練習で走ったらちょっと寒かった。日中は結構暑いのですが朝は涼しいというか自転車で走るには丁度良いくらいの気温になっています。今がチャンスです！練習を始めましょう・・・・っていうかみんなもうやってるなぁ！最近週に３日ほど４０ｋｍ走っています。３アクションを飲みながら走っているのですが何となく太った気がします。次回からヴァームにしてみよう！でも３アクションの方が足がよく廻るような気がする。