雨でしたね。
朝練できませんでしたね。…お昼から雨が上がったので走られてた方も多かったようですが。
私は営業時間前にまたもローラーでインターバルトレーニング。…滝のような汗をかいて終了。
明日も雨のような予報なので早朝ローラーかな？ シルバーウィークは王滝村へ100ｋｍマウンテンバイククロスカントリーレース参加の為、お店を休みます「19日、20日、21日」そのためにマウンテンバイクも乗っておきたいのですが雨続き。
明日は日赤で 救急法基礎講習を受けてきます（スタッフ山本と）。
イベントの時や練習会で何があるかわかりません。覚えておけばいざという時に適切な対応が少しでもできるように。