昨日コースのチェックとペースのチェックに行ってきました。
本来のスタート地点、向島運動公園が休館日なので向島の洋らんセンターへ車を置かせていただきチェックスタート。
コースチェック
バイクは先日のシマノDURA-ACE R9100を組み込んだスパシャライズド S-WORKS TARMAC KATANA
嬉しくなるくらい、笑えるくらい良く走る！実力が上がったと勘違いさせられる。
途中の写真は、今回は下見なので載せない。当日走った方が、思い思いに楽しんでいただきたい。
昨日は、天気は良かったが風がややあった。
私の担当する140ｋｍコースの方は、20名前後。
私とスタッフ高杉がフォローをさせていただきます、万が一のパンクなどメカトラに対応できるように
していく予定ですが、バイクの整備が不安な方は当日までにお店でチェックを受けておいてください。
＊変速の不調、注油の不備など事前に防げるトラブルはなくしておきましょう。
先日のシマノのテストライドで今治から多々羅道の駅までの路面チェックは出来ていたのと「C」班のコース下見を兼ねていたので、昨日は、向島から多々羅道の駅までのコースチェック。
GARMIN CONNECTで見ると実際の移動速度20ｋｍ/ｈ程度になっています。
5時間で75ｋｍの走行・・・・140ｋｍなら10時間弱となります。（休憩、食事を含む）
迷子にならないようにしましょう（笑
休憩は６回程度 １回１０分程度を考えております。
ハンガーノックが今までのサイクリングで一番のペースダウンです。（極端な方は10ｋｍ/ｈ出なくなりますので）
サイクリングペースを維持して走りたいので、サイクリングですが140ｋｍみんなで楽しく、楽に走りきるために
補給食（Mag-On、PowerGel、ウィダーなど）やや多めに持参ください。
班がいくつかに分かれた場合、リーダー的な動きをしていただける方（声出し、コース指示など）、私にご連絡ください。
安全に留意して楽しいサイクリングを～