zwiftでヒルクライム

昨日は午後から雨予報
なかなか時間が取れず、しっかり乗れていなかったのでストレス解消に
ZWIFTでAlpe Du Zwift

しっかり出力（W)を見ながらペダルをこぐ
ギア比とケイデンスが重要
気を抜くとすぐに出力が下がる
40分を超えたあたりから、頑張っても出力が上がらない…エネルギー切れ
次回から補給食を用意してからアタックしよう。

しかし、ZWIFTは信号もないのでひたすら走る事の集中できる。
この冬は、これで鍛えるかな？