本日の朝練

　今日（昨日）の日曜朝練、僕はロード班で児島半島へ行ってきました。寒空の中集まったのは6名（コンビニで１名合流）。
今回は前日にロードバイクを御購入頂いたIさんも早速参加して頂きました。ありがとうございます。後ろからIさんの走りを見させてもらいましたが高回転のきれいなペダリングをされていました。後半はさすがにバテ気味でしたがしっかり50km超を完走されました。お疲れ様でした。
　慣れないうちは水分やエネルギー補給をとるタイミングが分からずついがんばってしまいがちです。意識して補給することで後半もバテずに走りきれるようになると思います。また僕も意識して声かけをしていこうと思いますのでまたよろしくお願いします。
　練習会ではいくつかのグループに分かれて一列になって走ります。人の後ろに付くことで空気抵抗が減り少ない力でよりスピードを上げて走ることが出来ます。
この感覚はひとりでは味わえない感覚です。
レースやイベントには出ないからとひとりで走っている方も是非一度参加してみてください。
いろいろなレベルの人と一緒に走る事で得ることも多いかと思います。走行スピード、班分け等まだ改善していくところも多いですが多数の参加お待ちしています。
　他店購入の方、県外から転勤の方もぜひお気軽に。