本日（昨日）の朝練は児島半島。未だ肌寒い気候の中17名で走ってきました。風もなく穏やかな快晴のサイクリング日和でした。
今回初参加のTさん。前半、2番目に速い班でスタートしましたがちょっとペースが速かったのか僕がいた最後尾の班に途中で合流。そして前日にＢＧフィットを受けていただいたばかりのTKさんはサドルが後退しハンドル位置が上がったこともあり楽に且つパワフルにペダリング出来ているようで胸上の手前の細池峠までゆっくり班の集団に付いていっておられました。ＢＧ効果おそるべし！です。
今回は皆さんのペースがずいぶんと速かったです。皆さんそれぞれにレベルがぐーんと上がっているようです。おっかなびっくりでスポーツバイクに乗りはじめて徐々に慣れてきて体力が付いていく時は特に楽しい時期だと思います。安全に気をつけて楽しく走りましょう。
ちょっと気になったのは走りながらの水分補給の回数が少ない方が多いかなと。おそらく1人で走っているときは問題なく出来る片手離しでの水分補給が並んで走っているとやりづらいのではないかと思った次第です。慣れ、なのですがコツとしてはやや右にそれて前の人と接触しにくい位置で手を離す、とか先頭もしくは最後尾の時に補給する.。等でしょうか。
午後からの営業は特に前半4時間位にお客様が集中され長くお待たせした方も多いかと思います。大変申し訳ありませんでした。そしてお待ちいただきありがどうございました。
今回は風邪で参加しました。そのせいで、ペースが上がったり、下がったりと集団との呼吸が合わなかったような気がします。私と一緒に走っていた方には、申し訳なかったと思っております。
やはり、マスクしながらはシンドイ！！
追い込む時と最後の山（戸立峠と言うのかな？）を登る時だけは、呼吸しやすくするために、マスクをずらさないと、後で落車するハメになります（汗）マスクを付けて、走る方は、気をつけて走ってくださいね。
にしても、アスタナくん（名前は解らないけど、高校生ですよね？岡山工業高校かな？？）は相変わらず、速い！
彼に負けてられないので、こっちも必死にトレーニングですよ（汗）
国定さん、皆さん、パンクでお時間を頂き有り難うございました
<(_ _)>
次回までに予備チューブの点検をしようと思いますが・・・・・・・・・
KENくん
マスクはしんどいよね。早く風邪が直ると良いですね。練習会後は開店まで待ってもらいありがとうございました。
ふくさん
なんのなんの、皆さんも興味津々でふくさんのパンク修理を眺めていたような。