本日の朝練は先月に続いて2回目のLSD練、宇甘渓の往復でした。
途中合流の方も含めて22名だったかな？ここ最近では一番参加者が多かったです。初の方や久しぶりの方も多数。
お店から大原橋までの区間で信号待ちや踏切などで自然に班分けが出来て安全に走れました。GWという事もありやや車が多かったかな？田植えをされているところも多く農耕車を避ける場面もありました。
LSDは最大心拍の60～70％程度の強度で数時間走るのが良いとされていますがこの理論だと個人的にはややLSDというには強度が高かったと言えます。最大心拍が195で走行中は140台の心拍が多かったので70％を超えていますね。
しかし新緑の美しいことといったらないですねー。暑からず寒からずサイクリングには最高の季節です。
今日はユピテルの新GPSナビ ASG－CM31のデモ機を付けて走りました。これまでも同社のサイクルコンピューター AS-CC2700を使っていたので台座はそのまま。ANT＋センサーを同期させるとすぐに使えるようになりました。
サイクルコンピューター機能はAS－CC2700とほぼ同じ。画面が大きくとても見やすいです。ASG－CM31には日の出、日の入り時刻の表示が選べるので日暮れの予測をしながら走れます。これ面白い！
ナビ＆地図機能はシンプルです。細かいルート検索はなく目的地への直線距離が表示されます。地図も見やすく液晶画面がしっかりしているので日中の太陽の下でもよく見えますね。
とても見やすい多機能サイクルコンピューターに地図付ナビ搭載といった位置づけの機械でしょうか。専用ソフトからルートラボへの保存も簡単です。
お勧めです！