BB

例えば、シマノのBB（ボトムブラケット）：クランクの軸ですね。以前は両端が四角のテーパーになっている物でした。そしてそれについているベアリングはカップ＆コーンタイプで玉当たりを調整してガタが無いけどスムーズに回るようにしていました。次に出た

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シマノ　SH-M122B

M122はレース向けのシューズです、通気性のいいメッシュとシンセティックレザーでホールド感をアップしております、どろはけのいいソールデザインです。 ￥15960

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ラントレ

久しぶりにランニング。 長めの10.3km。　54分24秒 疲れた( -д-) 久しぶりすぎて股関節痛いです； さてさて、地区の運動会の話ですが、 天候にも恵まれて無事に開催されました。 ８７１さんに送ってもらって会場に着くと既に開会式が始

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ヤバイ

連日の疲れか？体調がおかしい、微妙に熱っぽいぞ 毎週の出張、6時間耐久、石川遠征、レンタサイクル整備・・・思うように休めないままの日々が続いたせいでしょうか？なんかおかしいです。早めに寝ます、アミノアシッド飲んで。 SMPサドル SMPサド

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ダイナソア展示会

今年もならで行われたダイナソア展示会。 場所は奈良公園内・・・・遠くなった(^_^;) 最近、西日本のショップの方と良く行動している。今日もお世話になりましたm(__)m 奈良公園には本当に鹿がいっぱいいます、糞もすごい！修学旅行の学生もす

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レンタサイクル整備

昨日は月曜日で本来なら休みなのですが、急遽74台のレンタサイクルの整備をしなきゃいけなくなった。 24日に大きなイベントがあり全車整備をしなきゃいけないのである。でもそれまでの間も貸し出しが続くのでいつでも整備に行っていいわけでもない。とり

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