BPSなかやま書庫

操山走りたいなぁ～。朝起きてある程度心拍を上げてはしてるダートは操山が近くて良かったのだが走れない。山歩きブームはいつまで続くのだろう？終わらないかなぁ？　　そろそろ朝の日の出が遅くなってきています、気温も下がり始めています。自転車乗り始め

起きられませんでしたぁ～！昨晩ビールを飲んで寝たら爆睡してしまい朝も目覚まし止めたの覚えていません！疲れは数日おいてやってくる（４２歳）　　　本日、ヘイズのHFX-9の取り付け（オイルを入れる）を依頼され、やっていたらディスクパットが戻らな

夏休みも最終日！子供がやっと学校に行ってくれる。 昨日は鈴鹿の後かたづけでほぼ１日が終わった、鈴鹿は二日目が雨だったためキャンプ用品が濡れてしまい、乾かしたり掃除したりとかなりの時間を費やした。まぁ最初からそのつもりにしていたのでのんびりと

今日、キャノンデールから２００５モデルのカタログ（ショップ用）が届いた。カラーリングも含めてかなり良くなった。雑誌などで取り上げられているPROPHETシリーズはオールマウンテン（要するに山を楽しみましょーシリーズ）リヤサスの形からして何と

今朝はＬＳＤモードでカバヤ往復。大体１２０ｒｐｍをキープして走った。途中から左の腿のやや後ろ外側に痛みがでた、どうしてだ？無理せず回転重視で走って帰り、シャワー後ストレッチをして何となく痛みは消えた。・・・が走ってみないと判らないなぁ。寝る

昨日は夕方にローラー４０分漕いで汗が１Ｌくらい出た気がした(@_@)あちぃあちぃ～！今朝は金山＞笠井山コース、割と調子よく登り始め、ちょっとタイムがよいかなぁと思ったら路肩に違法駐車避けていこうと思うと大型トラックが下ってきた。・・・・タイ

結構疲れましたが、良い経験になりました。今回は女子のスレートマンバイク（インフォメーションバイク）をさせていただきました。頭の中で考えていた様には全く出来ず、選手の方々にもベストなインフォメーションが出来たとは思えませんでしたが出来る限りの

今朝は朝からTIサーキットへ打ち合わせに行って来た。僕がするのはスレートマンバイク２。これは女子のロードレースのレース展開をメインの車などに伝える役目である。たとえば僕が第二集団について走り、第一集団には別のバイクが、決められた地点を第一集

トレックさんのニュースにLIVESTRONGリストバンドの記事が出ていた、先日の朝のニュースでも取り上げていた。これは癌患者への資金提供と癌の研究費用を目的としたランス・アームストロング基金がリストバンドをチャリティーで販売しているモノでア

びちょびちょ！今朝は起きたら晴れていた。ストレッチを入念にして６時２０分に外に出た。台風の影響か？風が強い、風の影響が少なそうな岡山空港へ向かった、登りでインターバル的に約６０秒ダッシュ、３分休みを繰り替えしながら岡山空港まで登り御津方面に