BPSなかやま書庫

Ｊに参加の皆さん！武蔵に参加の皆さん本当にお疲れさまでした・・・・残念ながら僕はお店でした(T_T)。皆さんの活躍を携帯メールで確認しつつ「あ～～走りたぃ～！」とつぶやきながら黙々とお仕事。武蔵に参加された方、天気がもって良かったですね、岡

お天気だぁ！と思ったら雨が！結局雨降りな一日でした。そん中、山本達一行は三瓶に・・・・やっぱりＪは雨なのね・・でも明日は天気になるはず。なれ！ 今朝は隊長とコウイチロウさんご来店、昨日修理不可能と思われたリヤキャリヤをなんとか復活させること

お～！いい天気になったじゃないですか(^-^)明日明後日の三瓶のレースは最高でしょう！コースコンディションは。みんな頑張ってきてねぇ～＆赤澤君、友田君ＤＨガンバレ！ 福井を出発し、自転車で日本一周をしているヤマモトコウイチロウさんが隊長と共

今朝は路面も乾いていたので走りました(^_^)v、しかし人間、体調というモノがあるのですね、バイオリズムって奴ですか？ってネットで調べたらぴったし！６月１２日から体調は低調だそうだ。本当に信じてイイ物かは別として面白い。 週末は三瓶山でＭＴ

今朝は走る満々で５時半に起きてストレッチなど済ませてウェアーに着替えて外に出たら路面はびちょびちょ(T_T)。起きたときに外を見れば良かったのだが、夜の天気予報で降水確率２０％だったので大丈夫と思ったら夜のうちに降ったみたいです。・・・・残

昨日はお休み日、朝はゆっくり目に起きたが、子どもを幼稚園に＆週に１度のお部屋の掃除日（奥さんと）、ごそごそと用事を済ませ１０時半くらいから走りに出かける。今日のコースも空港まわり、家から空港の登りにかかるまでは心拍数を１３０位にキープしつつ

今朝の日曜朝トレは書き込みが少ないので参加者も少ないだろうと思っていたら、１０人！ビックリである。今回も女性は１人参加。前回のＭＴＢスクールに参加された方が試しにロードにも参加された。バイクはうちの奥さんのTREKを使って。コースはいつもの

鈴鹿のチームロードメンバーが（僕といっしょに走ってくれる人）が２人決まった！僕入れて３人だから、参加資格が出来た！後１人は入れます！４人走って１人は切れても大丈夫、３人目の選手がゴールしたタイムが採用されます。ただしレース中３人がバラバラに

今朝もがんばって走ったぞい！昨日と同じようにめいっぱい踏み込んで走りました、筋肉痛です！しかし足攣らない(^_^;)・・・もっと踏み込めッてことかぁ？でもその前に息が苦しい～ぃ、ヨガの呼吸法でも習った方がいいのかナァ？大角膜が痛い！　帰りの

今朝からロード朝練始めました、１人で走っていた頃の２月３月とは全く気温が違う、走り始めは寒いかナァと思いましたがすぐに汗ばんで半袖ジャージにサイクルパンツで全くオッケー！今回から登りはとにかく「踏めるだけ踏む走法」で走った。空港までの平地で