BPSなかやま書庫

今日は雨、たぶん朝から降るだろうと思って朝トレは休んだら、朝のうちは雨降っていなかった。なんだかショック。筋トレは続いていますが一向にお腹は引っ込みませんというか出た！体重増えた！酒を控えたら食べる量が増えた！これなら飲んだ方がよい！次は５

ゴールデンウィーク：ゴールデンウィークは「なかやま」は営業いたします。３日４日はいつも通り営業５日は月曜なのでいつも通り定休日です。何で営業かというと、５月になるとイベントが多く日曜日を休んだりすることが多いのでゴールデンウィークは営業しな

バイク屋さんに行った：昨日の月曜日にバイク屋さんに行った、綺麗なショールームっぽい所だった。やはり独特の雰囲気である、（うちの店もそんな風に見えるのかナァ）当然ながら高価なバイクがずらりと並んでいる、店員さんは常連客らしき人と会話をしている

吉井川９０分耐久レース：頑張ってきました！結果はチームのクラスたぶん４５チーム中１５位。なかなかの成績だったかな？Ｊシリーズに参戦していたメンバーもホソイくんが優勝！期待通りというか、プレッシャーに良く耐えて頑張ったナァって感じです。嬉しい

焦り：今日は長い１日だった、山本は朝５時に出発して行った。僕にとって初めてのことだ。いつもは自分が運転してレースに出かけていっていた側なのに今朝は見送った。何とも言えない虚しさが込み上げた。・・・寝た。(-_-)zzz７時起床、９時開店であ

緊張：山本は緊張している。それはＪシリーズ初参加。九州の小国までちゃんと行けるかどうか。そして車の運転。最後の車の運転が一番不安である。免許は持っているがほとんど運転は初心者・・・・・(-_-;)(-_-;)　まぁその他のメンバーが運転歴長

二日走ってちょっと膝の痛みが出たがこれは昔痛めたところだから特に問題無しだが、筋トレを平行してチョットだけしているので筋肉痛が・・・(^_^;)今は待っているのはリターンスライダー２　これは結構簡単そうですが腹筋に来ますね！良いところは手軽

今朝もガンバって起きた！３９．８７ｋｍ走った。昨日と同じく空港に上る坂の途中、山本の姿が後ろに微かに見えた、必至で逃げた！とにかく後ろは振り向かずひたすら踏んだ！抜かれた(T_T)・・・でもお陰で良い追い込みが出来た、昨日に比べて足は良く回

今朝約１ヶ月ぶりに個人朝練、いつもの空港コースを廻ってきました。この１ヶ月で気温はすっかり春の陽気、着ていたウィンドブレーカーは暑くて途中で脱ぎました、走り始めにライトが必要だったのが嘘のように明るい！なんだか明るすぎて恥ずかしいくらい。　

今朝の朝トレは１１人参加、大勢は楽しい。今回は特に課題を決めずに走るだけでしたが次回からは初心者の方には何か課題を決めて、テクニックを身に付けていただこうかと思っています、せっかくですからスタンディングは３０秒くらいは、とか丸太越えを、とか