BPSなかやま書庫 – ページ 135 – 1999年1月〜2020年3月までのサイト掲載の記事をアーカイブ

本日の朝練

　本日の朝練はカバヤ～レスパール～カバヤコース。途中合流の方も含めて17名の参加でした。ありがとうございます。　定点観測のレスパール北は9分2秒でPRの8分55秒にあと7秒。中盤軽快に走れたのはTCR効果かもしれません。レスパールに突如

本日は、初心者スクール＆サイクリング、シクロクロス&オフロード練、通常ロード練の3部作(笑初心者スクール&サイクリングは毎月行う予定（あまり寒いとしないかも）初心者S&Cは今回、スタッフ高杉と山本に任せて私

中国シクロクロス第1戦広島が来週となり参加者も多めで楽しい練習会に～来週に向けてシクロクロスに合わせた練習内容に！・大きな8の字練習（全員）・マーカーを使用してのスラローム・仮設コースでグルグルと（全員）

意外とみなさん後回しにしてしまう携帯ツール。サイクリングや練習などで走っている時に、ちょっと調整。ちょっとサドルの角度や高さを変えたい場合工具が無いとできません。パンクの際の携帯ポンプ、チューブなどの購入の際に工具もお勧め。ちょっと

　あっという間にもう10月。。。やっとこの旅のメインである林道寒風大座礼西線です。有名になった町道瓶ヶ森線（瓶林）とは反対側の山の斜面に続いている道があるのは昔から知っていました。ですがこの道は行き止まりであったため走る機会はありませんでし

史上初の世界選手権三連覇を記念しS-Works Tarmac Frameset Sagan Superstarをご予約受付いたします！ 10月12日（木）　15：00まで日本へ限定台数の入荷ですので、当店の獲れる台数も抽選になります。ご

なかやま企画！「しまなみ海道サイクリング！！」初秋のしまなみ街道をみんなで楽しく走りましょ！今年は3つのコースをご用意休憩を含む走行時間と距離を記載しております。体力に合わせて御検討いただけたらと思います。・A 縦断ロングコース

中国シクロクロス第1戦広島のタイムスケジュールでました～。 8：00～9：15　コース試走　前日試走は有りません。 9：30～9：40　CK1～3 10：00～10：30　ＣＭ2+3　ＣＬ2 11：00～11：30　Ｃ3+Ｃ4 11：40～

10月19日（木）19時30分よりBPSなかやま店内にてパンク修理の講習会を行います。　秋はサイクリングにもってこいの季節です。　パンクは予期せぬ時に起こります。落ち着いて対応できるとより遠くまで不安なく走ることが出来ます。参加は手ぶら

キッズバイクのBBの回転が非常に悪いというか、これが普通。 500ｍｌのペットボトルの重さでは回転しません。これはメーカー出しの状態。殆どのメーカーはこんなものです。シールドベアリングを使っているものですと、スムーズな物も有りますがハブ