BPSなかやま書庫 – ページ 437 – 1999年1月〜2020年3月までのサイト掲載の記事をアーカイブ

第2回ダックスブリックトレーニングやりますよぉ～

12月9日の朝練はブリックトレーニングをします。 2回目なので、ペースは速めでとか言いません！ペースは相変わらず抑えて行きましょう。この時期に怪我をするとなかなか治りません。怪我をするような強度の高いトレーニングはするつもりは有りませ

2009年1月3日は宇和島の和霊神社からスタートです。この日のコースはこちら。　県道274の名も無き峠を上ります。愛媛らしいみかん畑が続きます。　峠を越えると吉田港の入り江が見えてきます。静かな入り江です。

　以前、とびしま海道のサイクリングを紹介したことがあったのですがその前、及び前々日のサイクリングのお話です。　大晦日から新年にかけては室戸岬で過ごし、正月は自走で高知市まで移動。この時は2人でしたが80㎞の間ずーーーっと向かい風。修行でし

昨日の忘年会で結構呑んでたんですが、このところロードにほとんど乗れてないので、児島半島へ一人で。いつもの一時間遅れの9時に出発。メンバーの方も何人か走っておられましたね私は脚が回らすダメダメな60km、苦行のようでした。

お店の自転車のクラブチームダックスフンドの忘年会楽しい一時を過ごさせて頂いてます、今年も一年楽しく自転車を乗らせていただきました。みんな本当にありがとう！

本日パイオニアからメールでバージョンアップ案内が届きました。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【主なバージョンアップ内容】詳細につきましてはお客様サポートページをご覧ください。 http://pioneer

アソス（ASSOS)の女性用ジャケットが入荷しました。ウィンドブレーク素材を配していますので凄く寒い冬におすすめのウェアーです。

　ずいぶん昔の話で恐縮ですが1998年、99年のヨーロッパアルプス峠越えツーリングのルートをbikemap.netで作ってみました。若い方、長期休暇、もしくは定年後の楽しみの参考になれば…。 1998年は9月1日～9月27日のルート。 19

フロントギアの変速は、シマノのギア、シマノのフロントディレイラー、シマノのチェーン。この組み合わせがとてもスムーズです。ペタルが半回転する間に変速を完了しております。しかし、FSAなどの他メーカーの物は若干シマノの組み合わせと比べて遅く

先日の宗谷山の写真をまとめてみました。よろしければご覧ください。