2006年に走ったスイスのマイナー峠Pragelpassのレポートを更新しました。以前とほぼ同じ作りですが写真のサイズをやや大きくして画質をグンと上げました。今回は300MBの容量があるので大丈夫でしょう。 ここで周辺事情をいくつか。。
続きを読むダックスメンバーにおしらせ
ダックス 春の打ち上げ第1段ノミニケーションを急ではございますが3/25（日）19：00-21：00予定で開催。 参加可能な方はいつものダックスイベント＆練習会出欠登録で登録をお願いたします。 会場は決まり次第アップします。 よろしくお願い
続きを読む気持ちをMTBに切り替え
今週末は宗谷山MTB 2時間耐久。 毎週日曜日にレース三昧の私。。。。 今度はマウンテンバイクのレースです より大きな地図で 宗谷山 を表示 今回は国貞と二人でチームエントリー、未だまだこの時期は山を走り込めていないので無難にチームでエント
続きを読むスイム練習
今朝もスイム練習にプールへ。 なかなか上達しないスイムですが、 奥さんが買ってくれたDVD付のクロールの本。 これがかなり良いイメージトレーニングになってくれて この日はとてもいい感覚で泳げました。自分なりにですが＾＾ １５００ｍ泳いできま
続きを読む至福の時間
たった１分の下りですがそれだけでも幸福になれます。今日はカメラのテストもかねて同じ道を上ったり下ったり…。やまみちはやっぱり楽しいですねー。 ミノウラのカメラマウントVC-100Mをいろんなところに着けて走ってみました。さらに同社のライ
続きを読む西チャレの反省
朝5時出発予定で集合、ちょっとこの時点で遅かったか? もう少し速めに出たほうが良いようだ。付いたのが7時 車から自転車を降ろし、試走に出かけるも1周がやっとで試走時間終了。 Zださんは9時スタート、試走、アップなどを考えるともう1時間は
続きを読む百間川マラソン撃沈
小学生から高校生、大学生に社会人ランナーの方々とレースしてきた。 ５ｋｍのレース。 昔陸上競技をしていた時に嫌ほど走ったこの距離は、昔よりも短く感じた。 目標は18分前半。１ｋｍを3分40秒を切るくらいのペースで走るタイム。 結果は19分3
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