BPSなかやま書庫 – ページ 510 – 1999年1月〜2020年3月までのサイト掲載の記事をアーカイブ

2012.01.09第２回かきおこサイクリング

　昨年に引き続き今年も牡蠣の本場日生へかきおこを食べに行ってきました。 18名という大所帯で行ったのですが着いた時間が絶妙でほとんど待つことなくみなカキオコにありつけました。　サイクリングという事でツーリング使用のスペシャTCで参加したの

１１時前に到着しました。運よく直ぐに座れた。

朝練に参加して来ました。朝、なんとマイナス１℃・・・・寒い！！でも、「走ろう！」っと思ってから超特急で洗濯機回したりバタバタ用意。何とか間に合いました。皆さんについて走る事はが出来ないので、出発を早め早めにスタート。皆さんが休憩し

起きた時の気温はマイナス１度結構寒いんじゃないかと思ったら、それ程でもない。珍しく風がなかったからでしょう。今回も大勢参加いただきありがとうございました。うちの奥様も頑張って参加。明日がカキオコサイクリングなのでゆっくり走ろうと心に

　本日の朝練は16名（のち3名合流）で児島半島へ風もなく穏やかな初朝練でした。ありがとうございました。個人的には年末年始にキャンプ装備の重たい自転車で走ったせいかよく足が回りました。　では明日のカキオコサイクリングに備えて寝ます。おやすみ

寒い時期だからこそ入念なストレッチをしましょうね。ストレッチで検索すると、こんなサイトが。ここの床を使う腰痛体操は私が良く走る前に行っているモノに近く、私にはかなり効果が有ります。走った後もストレッチとアミノバイタルが私は一番効果が有

　という訳で？今年も高知の室戸岬に年越しキャンプへ行ってきました。 30日にKさんの車に同乗して一路高知へ。学生時代お世話になっていたサイクリングショップヤマネにお邪魔してから安芸のIさん宅へ移動しプレ室戸宴会に突入。　翌31日は室戸市の

今朝突然にTREKジャパンから盾が届いた。「一定基準の販売実績を満たされた販売店様に表彰盾と記念品を贈呈するものです。お送りいたしました表彰盾は、トレックバイクに対する貴店の高い理解力と技術力を証明する証として貴店の格をあげ、お客様に更な

　翌日は県道267号線の赤荒峠を越えました。峠を南側へ抜けると風もなくぽかぽか陽気。高知大演習林の林道を少し上り眺めのよい所で昼飯を食べました。気持ちいい。　翌30日はNさん邸を昼過ぎに出発、県道233号香北龍河洞線が開通したと聞いたの

今年もどうぞよろしくお願いいたします。今年も、元旦　初日の出を見に行くぞ～！！と走ってきましたよ。昨年は、ドキドキしてなかなか寝られなかったのだが、今年はちょっとゆっくりしすぎました。慌てて走って・・「日の出に間に合わな～い。。。。」と