山は楽しい！2

今朝の日曜練習会、私は山班。 少人数でしたが楽しい!消しゴム山のきつい登りの反復練習、途中のテクニカルな登りなどお互いにライン取りなど教え合いながら、クリアーできる嬉しさ。 消しゴム山はアプローチがきつい登りですがトレーニングと考えれば登り

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本日の朝練

　今日は今年最初の日曜朝練でした。ロード班とMTB班に別れ僕はロード班、コースは冬場の定番児島半島コースに行きました。風はやや強かったけど快適に走ってきました。10代から50代まで幅広い年齢層、経験、体力も様々な方々に集まって頂きました。あ

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マイナーチェンジ

ピナレロのFP3のハンドルがマイナーチェンジしているようだ。（次回入荷するものすべてが代わってくるかどうかはわかりませんが） リーチは80ｍｍで同じですがドロップが13.5ｃｍから11.5ｃｍになって2ｃｍ浅くなりビギナーには持ちやすくなっ

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山に持っていくもの

山に持っていくものです。 まず替えのチューブ、タイヤレバー、ポンプ、CO2ボンベ、 僕はサスポンプにも変換できる物も持って行ってます。 トピークの空気圧ゲージもサスの圧とタイヤの圧が見れて便利です。 パンク修理キット、イージーパッチ、タイヤ

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お預け

愛用していたMAVIC キシリウムELITEを外して、BONTRAGER アイオロス5.0 POWERTAP SL2.4を取り付けようとしたが・・・しまった！シマノフリーボディーだった。当然カンパのカセットは入りません(>_

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今年はPOWERTAP

今年はパワータップを導入しようと考えております。先日の私のホィールも買って下さる方もあり、新たにホィールを導入できる？状況に・・・なりつつある。心拍数だけに頼らずトレーニングをしてより効率よく鍛えていくためにもパワー測定も必要かと・・・・思

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