BPSなかやま書庫

連休を頂いた。頂いたというか休んだ、子供が未だ小学生なのでやはり思い出は作っておいてやらないとかわいそうなのでお店は休まざるを得なかった。皆様にはご迷惑をおかけいたしましたm(_ _)m　連休初日は「雨の中山5時間耐久でお父さん頑張るの巻」

天気予報どおり雨だった。起きてすぐは降っていなかったのでこのままもってくれと思ったが出かけるころにはポツポツ。 やや寝坊したので高速を使って中山サーキットへ、既にメンバーは試走を済ませていた、私もバタバタ準備を済ませ、スポーツバルム（イエロ

明日は中山で5時間耐久。僕はロードで参加します、オープンクラスなので天気によってはMTBにしようかと思ったがあのコースをMTBで5時間なんて考えられない。「多少危険を伴ってもロードだな」ということで今回は2台用意した。1台はBASSOのディ

今日は祝日なのでお昼からの営業です。お昼までの時間、子供と一緒に公園へ遊びに出かけた、そこの鉄棒（2ｍくらいの高さ)にぶら下がって逆上がりを試みた。1～2年前まではそのまま力で逆上がりが出来ていた。今も出来るだろうと思って「むむむっ」と足を

2003年の5時間耐久の記録を見た。前半は1周を約4分弱で回っていたが後半は5分近くかかっていた。このあたりペース配分をうまくすれば70周はクリアできるかも・・・以前より練習量が落ちているのと、ロングライドをやっていないので足が攣る可能性が