今日は祝日なのでお昼からの営業です。お昼までの時間、子供と一緒に公園へ遊びに出かけた、そこの鉄棒（2ｍくらいの高さ)にぶら下がって逆上がりを試みた。1～2年前まではそのまま力で逆上がりが出来ていた。今も出来るだろうと思って「むむむっ」と足を上に持ち上げたがそこから上に上がらない！腕の力が落ちているようだ。3回チャレンジしたが無理だった。普通の高さの鉄棒で「よいしょっ」ってぶりをつければ難なくできるのだが・・・・。気になったので懸垂もしてもた・・・3回でギブだ。やばい衰えている、先日のトリビアで40歳は初老と言っていた。老いが来ている、逃げなきゃ！ その公園の滑り台(コンクリートで出来たたこの形の四方に滑り台が付いた遊具)を使って子供と鬼ごっこをした、何度も転んだ！体が思うように動かない、あれだけ自転車乗って体を動かしているのだからもっと機敏に動いて子供になんか捕まらないと思っていたのだが全くダメ親父だった。多分近くにいた若い子連れのおかぁさんは「あのおっさんダセ～」と思ったに違いない。やはりダイエットは必要だ！そしてどこかぶら下がれるところを見つけて懸垂もして体を鍛えなきゃかっこ悪いぞ！しかし久しぶりに転んだ。なんとなくうれしい。
大阪から自走で岡山に帰省された方がなかやまに立ち寄ってくださった。かなり暑かったようです。そしてかなり向かい風がきつく大変な道のりだったらしい。そして日曜日は｢中山サーキット5時間耐久に参加」たいした体力だ！su-guitarさん！
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おめでとうございます。小学校の運動会までに走ったらこけることに気が付いて（ぉぃ
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ありがとうございます。(-_-;)
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本日淡路島経由で帰還しました。
天気も良かったし、山や海を満喫できた良いツーリングでございました。
ホイールの応急処置では大変お世話になりましたm(_ _)m
結局中山サーキットには行きませんでした(汗
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ほんと1日は除いていい天気でしたね！淡路島は未だ走ったことがないので行ってみたいです。
お疲れ様でした！
また遊びによってくださいね。