BPSなかやま書庫

昨晩は寝たのが２時前だったが今朝は絶対走るぞ！と決めていたので布団から這い出せた。ストレッチをして着替えて6時15分に出発、児島半島コースへ。外気温は3℃とそれほど低くなく走り出すとすぐに汗ばんだ。以前からポラールの心拍計のトランスミッター

昨日、休みを利用して組み上げました。TREK　TopFuel(15.5インチ)完成車重量11.45kg、Wサスとしてはそこそこ軽い部類かな？お客さんのバイクで10kg台は結構おられるのでそれと比べると重いかも・・・？フロントサスは使い慣れた

今朝に日曜朝練は久しぶりに60kmを越える距離を走れてとっても満足（＾－＾）　朝までの参加表明では8人でしたが飛び入りが2名で10名で走った。とはいえ、途中から合流予定の今田さんとうまく合流できず7割くらいの区間9名で走った。前半初心者の方

僕の2005年に乗るMTBのフレームが届いた。早速重量を測ってみた2.460ｇカーボン制だがやはり強度を考えて補強が入っているため超軽量とまではいかないがこれなら何とか10kg台で組み上げられるかもしれない。リヤサスにロックアウトレバーがセ

海外から来られている方・・・要するに宣教師さんたちがよく来られます、しかし日本の物価は本国に比べると高いようで修理をするたびに「タカイデスネェ」を連発される方も中にはおられます。(みんながみんなそうだとは言いませんが)しかし、決して多く頂い

炭水化物を減らしてダイエットをもくろんでいるが・・・ごはんやパンを減らすのはキツイなぁ。それでもご飯を山盛り茶碗につけていたのを普通くらいにするだけでも違うかも・・・。もう既にくじけそう・・・(^_^;) ヘルメットがない：今年から被るヘル