2016 SPECIALIZED SIRRUS SPORT

Sirrus フィットネスの単調さを打ち破る最良の方法は自転車に乗ることだ――私たちはそう固く信じています。Sirrusはハードなトレーニングも余裕でこなせる軽量フレームを持ち、Body Geometryの科学的研究に基づく設計によってバイ

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左右バランス

パイオニアペダリングモニターを使い出すと、べダリング効率も気にし始めますが左右バランスもかなり気になります。 意識してペダリングしないと右が5〜10wくらい低い。 最初は機材を疑ったりしたが、そうではない。やはり右が踏めてない。 踏んでる感

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なかやま(ダックス)日曜朝練

今週もロードの練習会をサポート 私は一番後ろの班で初心者の方、速く走るのはまだ難しい方をサポート 今朝はみなさん脚のある方ばかりだったので、良いペースで先頭交代をしながらいつものコンビニまで。 その後の峠は各自のペースで。 今朝はウィンドブ

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基本作業はしっかり!

フレームの外にベアリングを取り付ける場合、フレームの精度が要求されます。 専用切削工具を当ててみると、削れている部分、まだ塗装が残っている部分があるという事は、 精度が出ていない証拠。 ここへそのままベアリングを取り付ければシャフトはスムー

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昨晩は5.5kmのランニング今夜は

40分間のインターバルトレーニング@GT ROLLER FLEX3 なかなか効率の良いペダリングには一朝一夕には・・・。 しかし続けてやってると少しずつではありますが楽に回せるようになってきます。 この冬は練習を控えめに(嘘、さぼり気味)に

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シマノ クロスハーネスバックパック

一度使いだすとやめられない! 凄く肩の動きがスムーズなバックパック。 ハイドレーションも入れることが可能です。 私も王滝MTB100kmでも使っております。 バックパックは、長い距離走る方には重要なアイテム。 自転車に取り付け可能なバックが

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