本日の朝練は3グループ

本日はロード2グループ MTBが1グループ 私はMTBで山を堪能してきました。 今回はI田さんのトレールを、I田さんの案内の元走らせていただきました。 まずはトレールに入る前のアプローチはアスファルトの登りをしっかり堪能(汗 トレール入り口

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MAVICのシューズをオススメ

マヴックからついにペタルが発売になった。 実際にはTIMEのペタルだがこれは、非常に定評のあるペタル これを機会にマヴックのシューズの良さを広めたい。 私も実際使っているMAVICシューズ 軽さ、アウトソールの剛性感オススメ! 本日よりマヴ

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昨晩はローラーでインターバル

昨晩は食後2時間休憩をとってE-Motionでインターバルトレ 汗をかくことに快感を覚え?扇風機なしで水たまりを作ってみた。 固定ローラーで漕いでいる時より負荷は軽く感じるのですが、データを見ると平均の出力は上がっている。 不思議な感じ。

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2014カキオコサイクリング

今年もカキオコサイクリング! 実は昨年は雨で延期になり私はいけませんでした。 今年は快晴!朝は風もなく最高のサイクリング日和! 7時半集合8時出発 2011年Z田さん企画で始まったカキオコサイクリング。 今年は36名参加 スタートしてまずは

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残念ながら

今朝の朝練、私は山班で、トレールを走り予定でしたが参加者がおらず。 急遽、児島半島班に混ざる。 なかなか市内には良いコースが無いのが残念ですが、簡単なコースで周回を重ねて、体力アップと山道での操作を覚えるには良いかと思います。 興味のある方

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今度の講習会は

次回のメンテナンス講習会は22日(水)です。 パンク講習会を予定しております、パンク修理というよりチューブ交換です。 ロードバイクやマウンテンバイクのチューブ交換の練習をします。(クイックレーバーでホィールが外せるタイプ) 運よく今まで出先

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2夜連続

昨晩は、お客様3名プラス 私と山本の5名でFTP測定会でローラーをギシギシ漕いでヘロヘロになりました。 今夜は、一人でオプスのインターバルビデオを見ながら滝のような汗。 少しづつですが体力を戻していかなければ・・・・・。 春から始まるイベン

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