OGK エアロK1

遂に!ついに!ツイニ!エアロヘルメットを被ることにした。 デビューは岡山7時間耐久のトロバラ。2名で10周のタイムトライアル、初めての競技なので面白そうという事で参加決定。 山本がスペシャライズド BG FIT(ビージーフィット)のタイムト

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1月9日カキオコサイクリング

今年も参加しましたカキオコサイクリング Zeidaさんから呼びかけ頂いた「冬はカキオコじゃろ!日生サイクリング」 参加者は20名 大人数になってより楽しいサイクリング、行きも帰りも自然と2~3班に分かれての走行、無理の無い速度で・・・?行き

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今日の朝練

起きた時の気温はマイナス1度 結構寒いんじゃないかと思ったら、それ程でもない。珍しく風がなかったからでしょう。 今回も大勢参加いただきありがとうございました。 うちの奥様も頑張って参加。 明日がカキオコサイクリングなのでゆっくり走ろうと心に

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ストレッチを

寒い時期だからこそ入念なストレッチをしましょうね。 ストレッチで検索すると、こんなサイトが。 ここの床を使う腰痛体操は私が良く走る前に行っているモノに近く、私にはかなり効果が有ります。 走った後もストレッチとアミノバイタルが私は一番効果が有

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TREKから褒められた。

今朝突然にTREKジャパンから盾が届いた。 「一定基準の販売実績を満たされた販売店様に表彰盾と記念品を贈呈するものです。お送りいたしました表彰盾は、トレックバイクに対する貴店の高い理解力と技術力を証明する証として貴店の格をあげ、お客様に更な

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本年初日

今年もよろしくお願いいたします!! 本日から4日間のお年玉セール「ダーツでポン!」初日平日にもかかわらず、お休みの方?仕事をさぼって?本当に大勢御来店頂きありがとうございました。 毎年のことながら、ドキドキな数日となります。今日は15%が多

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自主的練習

朝布団の中でストレッチ 鈍った身体がギシギシ軋みながらも気持ち良い。 体調も良いので走る。 カバヤまで一人TT 強風の中22分はまぁまぁな私です。 さぁ!気をつけて帰るとするか。

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TIME ICLIC新型クリートは

以前に私が加工していたと同じようにクリートの改良をしていました。(2010/3/23のひとりごと) 黄色い丸の部分が私が加工していた部分。 新型も同じように角が取ってあります、2010年に私がしていた加工が採用された!!・・・・なんて事は無

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