投稿者: BOSS

二日走ってちょっと膝の痛みが出たがこれは昔痛めたところだから特に問題無しだが、筋トレを平行してチョットだけしているので筋肉痛が・・・(^_^;)今は待っているのはリターンスライダー２　これは結構簡単そうですが腹筋に来ますね！良いところは手軽

今朝もガンバって起きた！３９．８７ｋｍ走った。昨日と同じく空港に上る坂の途中、山本の姿が後ろに微かに見えた、必至で逃げた！とにかく後ろは振り向かずひたすら踏んだ！抜かれた(T_T)・・・でもお陰で良い追い込みが出来た、昨日に比べて足は良く回

今朝約１ヶ月ぶりに個人朝練、いつもの空港コースを廻ってきました。この１ヶ月で気温はすっかり春の陽気、着ていたウィンドブレーカーは暑くて途中で脱ぎました、走り始めにライトが必要だったのが嘘のように明るい！なんだか明るすぎて恥ずかしいくらい。　

今朝の朝トレは１１人参加、大勢は楽しい。今回は特に課題を決めずに走るだけでしたが次回からは初心者の方には何か課題を決めて、テクニックを身に付けていただこうかと思っています、せっかくですからスタンディングは３０秒くらいは、とか丸太越えを、とか

今日（閉店後）はＪシリーズ（ＭＴＢのシリーズ戦）の今年参加するダックスのメンバーが集まって車に荷物の積み込みのリハーサルをしていました。オデッセイに５人乗って荷物も載せて・・・・。以前は岩岳に７人乗って荷物満載で行っていたのと比べるとまだま

昨晩は花見に行って来ました、春とはいえかなり冷え込んでたので寒かったぁ！毎年のことに途中からライトアップは終わり（９時）真っ暗の中ランタンの明かりで酒盛り！たのしかったぁ！日本酒にビールチャンポンで結構きましたね(*^_^*)！また来年も召

びっくりしたぁ～！ええかげんいせいよ！おじさんを脅かすなよ！っていうのも、今朝ＰＣ立ち上げてメールチェック・・・ん？「債権管理」なんじゃこれ？開いてみると 「《大至急御連絡致します》 この度は当時あなた様が使用されたプロバイダー及び 電話回

ホソイくん登場、八幡浜のレースの感想を抱えて彼はやって来た。彼のレースレポートを見ても判るとおり結構凹んでました。今までの彼の練習はひたすらLSD、僕も同じなんですが（ホソイくんとは比較にならないほど少ないが）長い時間乗ること、長い距離乗る

通学シーズンということで月曜日のお休みを返上して臨時営業。流石にいつも休んでいるのでややお客さんは少なかったのですが、お陰で配達と組み立ては、はかどりました。　　本日５月１０日１１日の仁多カクタスカップ（ＭＴＢレース）の参加を決定。当初から

今朝の朝練はビックリしました。昨晩の残業もあってシャッターを置けたのが８時ちょうどくらい、ガラガラ・・・「おはようございます！・・(@_@)え？７人もいる。」昨晩見たときには４人だったと思ったけど。ふたを開けてみると７人、僕を入れて８人。嬉